Как бороться с ленью – 5 способов не лениться

Добрый день, дорогие домоседы. Как бороться с ленью? – 5 способов в нашем материале. Типичный ленивец не имеет ни желания, ни мотивации для того, чтобы сделать все, что ему необходимо. Это касается как детей, подростков, так и людей взрослых.

Каждый из нас имеет в себе что-то из этого маленького определения, однако, практически все систематически с этим борются.

В общем, лень считается состоянием, при котором человек не выполняет какого-то задания, без всяких на то причин, продлевая тем самым время своего отдыха. Эта особенность становится особенно обременительной во время работы. Но, есть несколько советов, которые позволят победить лень. Давайте рассмотрим их.

Как бороться с ленью

1. Как бороться с ленью самовнушением

Повторяйте себе, что вы достигнете что-то, когда вы будете больше учиться, познавать что-то новое и работать. Только тогда вы станете великим человеком, если вы поможете себе развить свой потенциал соответствующим образом.

Вы можете себе несколько раз в день повторять, особенно в моменты сомнений и когда просто не хотите что-то делать: „если я это сделаю, это принесет мне пользу в будущем. Я найду работу, у меня будет много денег, начальник обратит на меня внимание, и, может быть, даст мне прибавку” и т. д.

2. Как бороться с ленью по плану действий

Если у вас есть для выполнения действительно поглощающая время работа, определите для себя заранее план действий и старайтесь придерживаться его пункт за пунктом.

Не оставляйте ничего на последний момент и в последний день, а постарайтесь распределить работу на несколько дней подряд и выполняйте ее поэтапно. Вы можете повесить свой план в том же месте, где работаете.

Чаще заглядывайте в листочек со своим планом и вычеркивайте все выполненные пункты. Ваш план действий будет картой для вас в вопросе достижения целей.

3. Энергия для работы

Если вам не хватает энергии для работы, стоит приобрести в ближайшей аптеке препараты с магнием и витамином В6, а также растворимые таблетки типа „Кальций + витамин D”. Помимо этого, стоит заботиться о том, чтобы регулярно отдыхать и восстанавливать энергию.

Сон – это самый мощный источник энергии. Также при серьезных умственных нагрузках можно воспользоваться таким мощными, но природными стимуляторами, как настойка корня женьшеня, например.

Старайтесь не пить кофе ежедневно – это приведет к истощению нервной системы.

4. Как бороться с ленью – наказания и награды

За каждую выполненную операцию давайте себе призовые баллы, которые впоследствии вы сможете обменять на что-то действительно хорошее: новые покупки, косметика, одежда.

Давайте себе плюсы за каждый шаг, даже самый простой типа: за то, что помыли гору посуды, сделали уборку стола, прочитали 15 страниц книги.

Определите также награды, например – „за 50 плюсов, я куплю себе новую блузку”. Не забывайте награждать себя и никогда не откладывайте награждение.

5. Как бороться с ленью записками

Каждый раз, когда вы отказываетесь сделать какую-то работу, которую вы должны были выполнить, наклеивайте на видном месте записку с указанием причины вашей ленивости.

Через несколько дней вы увидите, какие обыденные причины вы выбираете, и как много этих бумажек висит в определенном месте. Так вы сможете быстро понять, почему вы ленитесь и сможете, узнав причины, сражаться с ними.

Увидев список дел, которые вы откладываете, вы будете также понимать, что некоторые из них можно вообще не делать.

Не хочется работать, а работать надо.

Не останавливайте свою борьбу с лентяйством, и вы будете иметь успех!