Доверие в отношениях нужно развивать и укреплять

Добрый день, дорогие домоседы. Доверие в отношениях нужно развивать и укреплять! Основанием для прочных и долговечных взаимоотношений между людьми является взаимодоверие. Это знаем мы все, начиная с самого раннего возраста. Особенно важно доверие во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной в семье.

Это не даст им рухнуть при первых проблемах и невзгодах. Отсутствие взаимодоверия является огромное проблемой, из-за которой часто разваливаются союзы, существовавшие на протяжении длительного периода времени.

Что значит доверие в отношениях? Как его завоевать? Что делать, если взаимодоверие было разрушено, как его восстановить? Давайте разберем ответы на эти вопросы. Ниже рассмотрим все, что касается взаимодоверия в отношениях.

Что такое доверие в отношениях?

Доверие – это то, без чего отношения не могут быть счастливыми, успешными. Оно является базой для создания связи, а также служит основанием для ее развития. Абсолютное взаимодоверие в отношениях позволяет нам ощущать себя в безопасности.

Доверие – от слова «верить», или же «быть уверенным». Именно так можно охарактеризовать доверие во взаимоотношениях.

• Взаимодоверие – это твердая уверенность в правдивости слов своего партнера, а также в его намерениях.
• Взаимодоверие – абсолютная уверенность в том, что ваш партнер вас не оставит в трудную минуту.
• Взаимодоверие дает вам уверенность в будущем ваших отношений, чувство безопасности.
• Взаимодоверие – возможность не сомневаться друг в друге.

Построение доверия в отношениях

Мы на протяжении всей жизни строим доверие в отношениях, и с каждым днем оно становится все крепче. Взаимодоверие – это не подарок судьбы, а личный выбор и ежедневные усилия. Само собой, взаимодоверие не может развиваться – необходимо прилагать усилия.

Как строить доверие во взаимоотношениях, что для этого необходимо делать? Давайте рассмотрим некоторые практические советы, которые помогут в построении отношений.

1. Оставайтесь честными, чтобы ни происходило! Честность – это важный элемент доверия, можно даже сказать его основной компонент. Всегда говорите только правду, даже если вы считаете, что она может ранить или причинить боль. Ложь во благо разрушает, так как каждая неправда влечет за собой последующие случаи обмана.
2. Поможет построить уважение и доверие в отношениях также умение сдерживать свое слово. Человек, который говорит, прежде чем подумает, не сможет завоевать доверие, пока не научится ответственности. Это не только вопрос взаимодоверия, но также вопрос зрелости личности. Умение нести ответственность за свои слова – это признак зрелости, свидетельство о том, что человек взрослый. К сожалению, далеко не все приобретают зрелость психологическую вместе с физической, и не во всех случаях, с возрастом люди становятся мудрее. Если вы не в состоянии выполнить то, что вы пообещали – это вовсе не означает что вы безответственный человек. Просто стоит заранее предупредить об этом и извиниться. Так вы заслужите доверие, и будете иметь репутацию человека. На которого можно положиться. Но, обязательно извлеките из этого урок – в следующий раз, прежде чем давать обещание кому-либо, обязательно хорошо подумайте, получится ли у вас сдержать свое слово.
3. Будьте искренними, причем не только со своей второй половиной, а со всеми окружающими людьми. Не стоит стесняться выражать свои эмоции – все они являются естественными для нас, такова наша природа. Человек, который искренне и открыто выражает все свои эмоции – это человек, от которого знаешь, чего можно ожидать. Поэтому, такой человек располагает и вызывает взаимодоверие.
4. Очень важно говорить то, что вы думаете и не пытаться скрывать что-то или использовать лесть. Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной стоит подкреплять искренностью или откровенностью. Близкие отношения подразумевают обсуждение абсолютно всех вопросов, поэтому руководствоваться правилами приличия здесь не стоит. Выражайте свои мысли, а также научитесь позволять своему партнеру быть откровенным. Очень часто люди сами убивают доверие к себе, когда критикуют каждую идею или фразу своего партнера. Никто не станет открывать вам свои переживания, если вы будете встречать их словами, «А я же тебе говорила, или предупреждала!», или что-то в таком роде.
5. Не распространяйтесь о своих взаимоотношениях. Не стоит обсуждать подробности вашего союза с теми, с кем незнаком партнер, или с теми, кому он не доверяет. Тем более не стоит выносить пикантные интимные подробности. Рано или поздно информация распространится, и ваше взаимодоверие будет сложно спасти.
6. Оставайтесь беспристрастным и справедливым человеком, чтобы ни происходило. Если вы меняете свою позицию в зависимости от ситуации или условий – это означает что вы ненадежный человек, даже непредсказуемый. Но, справедливым в первую очередь, необходимо быть к самому себе – только так вы можете вызвать доверие.
7. Не стоит раскрывать секреты своих близких, а также передавать своей второй половине тайны своих друзей. Научитесь хранить то, что вам доверено, и вы будете вызывать уважение. Если же вы не в состоянии хранить секреты, тайны других людей, вам сложно будет выстроить доверие в отношениях.

Как сохранить доверие в отношениях?

Недостаточно просто построить доверительные отношения и забыть обо всем, что вы для этого сделали. Доверие в отношениях мужчины и женщины необходимо поддерживать и развивать. Ваши отношения, как и уровень доверия в них, должны выходить на новый, более высокий уровень.

Поэтому, нужно непрестанно трудиться над своими взаимоотношениями и заботиться об их росте.

Вот несколько советов, которые помогут сохранить доверие в отношениях, если вам удалось его построить.

• Уважительно относитесь к личному пространству друг друга.
• Искорените привычку контролировать.
• Давайте друг другу свободу выбора во всех вопросах.
• Периодически оставайтесь вдвоем только для того, чтобы обсудить происходящее между вами.
• Говорите открыто обо всем, что вас не устраивает. Но, обязательно при этом сохраняйте чувство такта, чтобы не обижать своего партнера.
• Уделяйте друг другу время и внимание, умейте выслушать и оставить все свои дела, если у партнера случилось что-то, а он требует вашей поддержки.
• Относитесь серьезно к тому, что вам говорит ваш партнер. Ведь то, что для вас кажется пустяком и ерундой, для него может быть глобальной проблемой.
• Не оставайтесь равнодушным к тому, что происходит в жизни вашего любимого человека – старайтесь максимально проявлять участие.
• Отстаивайте интересы вашего партнера в обществе, в котором вы вращаетесь.
• Не позволяйте никому говорить вам о вашем партнере плохо, тем более, сами ни с кем не осуждайте свою вторую половину, даже если она действительно провинилась.
• Помните, доверие в отношениях это главное. Берегите его – без доверия не будет и самих отношений.

Что убивает доверие в отношениях?

Как уже говорилось выше – взаимодоверие очень легко разрушить. Иногда одной минуты достаточно для того, чтобы окончательно уничтожить то, что строилось годами, а иногда даже десятилетиями.

Поэтому, его стоит беречь и всячески избегать тех вещей, которые способны его уничтожить. Давайте посмотрим, что может убить ваше взаимодоверие?

1. Скрытность часто приводит к тому, что окружающие люди начинают сомневаться в добропорядочности человека. Если человеку есть что скрывать, значит у него не чиста совесть или же он замышляет какую-то подлость или предательство. Так мыслят люди. Не стоит нагнетать вокруг своей персоны атмосферу таинственности. Открывайтесь настолько, насколько вы готовы, но только это правило касается друзей, родственников, знакомых, коллег. В личных близких отношениях, следует быть максимально открытым перед своим партнером. Ваша вторая половина должна стать единственным человеком, перед которым вы можете без страха быть высмеянным или осужденным, полностью раскрыть свою душу. Скрытность разрушает доверие в отношениях женщины и мужчины.
2. Уже говорилось о том, что обман является убийцей доверия и хороших взаимоотношений. Даже соврав в мелочах, вы рискуете раз и навсегда потерять взаимодоверие. Ведь тот, кто врет в мелочах, с такой же легкостью сможет соврать и важных вопросах. Не бывает лжи маленькой или большой – посудите сами, ведь нет никакой разницы, каким камнем вы разобьете окно – огромным, или мелким.
3. Лицемерие также разрушительно влияет на ваше доверие. Если вы со своими друзьями один, а когда приходите домой – абсолютно другой. Или же сегодня говорите о том, что просто ненавидите кофе с корицей, а на следующий день узнаете, что ваш начальник является фанатом этого напитка, и меняете свои вкусы. Тогда вас невозможно назвать постоянным, надежным человеком. Такое поведение не вызывает доверия, ведь откуда партнеру знать, что вы в данный момент не играете, а являетесь настоящим?
4. Неискренность является одним из наиболее опасных врагов доверия. Не стоит говорить о том, что вам нравиться суп, приготовленный вашей любимой женщиной, а спустя годы в порыве эмоций выкрикивать правду о том, что она абсолютно не умеет готовить. Поверьте, лучше искренняя критика, чем льстивая похвала.
5. Безответственность – это огромная ошибка многих современных людей. Ни в коем случае нельзя допускать ее по отношению к самым важным и близким людям. Вспомните, как вы не любите, когда ваши знакомые или друзья не сдерживают своих слов или же несерьезно относятся к тому, что вы им поручаете, срывают сроки, забывают. Точно негативно – вы не встретите на Земле такого человека, которому бы понравилось такое отношением. С таким подходом, с вами никто не захочет иметь дело. Поэтому, стоит понимать свою ответственность и стараться соответствовать тому, что вы говорите.
6. Равнодушие также губительно для доверия в отношениях мужчины и женщины, как и безответственность. Охлаждение или равнодушие легко ощутить и заметить, поэтому часто люди, которым все равно что происходит с их близкими, просто надевают маску заинтересованности. Фальшивые чувства заметить гораздо проще, а как результат – потерянное доверие и разрушенные отношения.

Можно ли восстановить потерянное доверие в отношениях между женщиной и мужчиной?

Наверняка, это сделать, возможно, но путем тяжелых усилий, только спустя очень долгое время.

То, что легко разрушить в одно мгновение, вы можете восстанавливать всю свою жизнь. Поэтому, берегите взаимодоверие в ваших семьях, развивайте его и поднимайте на новые, более высокие уровни.

Оставайтесь честным, открытым человеком, чтобы с вами не происходило, а главное – почувствуйте ответственность за сердце того человека, который вам его отдал. Берегите самых важных людей – их в жизни не так уж и много.

Будьте счастливы!