Что делать при плаче и истерике

У всех бывают трудные моменты в жизни. С сегодняшним ритмом жизни это не удивительно. Стресс, разочарования, переутомления – все это ведет к нервным срывам и истерикам. Причем, истерики стали довольно распространенным явлением, как у взрослых и самодостаточных людей, так и у детей. Сегодня мы постараемся разобраться, что делать при плаче и истерике — как быть в таких сложных ситуациях
и как оказать психологическую помощь человеку, у которого истерика.

Для начала разберемся с понятием «истерика». Истерика – это крайне сильное психологическое и эмоциональное возбуждение. Проявляется она в плаче, криках, театральных жестах. Истерика также характерна и для детей, которые не получают желаемого.

Что делать при плаче и истерике взрослого человека

— Постарайтесь вывести из комнаты посторонних людей, создайте спокойную атмосферу. Уберите все колющие и режущие предметы из помещения или предметы, которые можно разбить.

— Попытайтесь отвлечь внимание человека каким-нибудь резким и неожиданным действием: можно хлопнуть в ладоши, можно легонько хлопнуть по щеке. Это должно привести «пострадавшего» в чувства.

— Охладите пыл впавшего в истерику – облейте холодной водой, умойте, можно даже отнести в душ.

— Постарайтесь командовать пострадавшим, говорите командным тоном. Короткие фразы в приказном тоне возымеют лучшее действие на человека, чем монотонные речи.

— Постарайтесь не давать слабину и волю эмоциям, не потакайте капризам пострадавшего. В такой обстановке лучше всего ничего не обсуждать с человеком, даже если он что-то пытается доказать. Просто скажите, что не собираетесь разговаривать пока он в таком состоянии.

— После любого приступа плача или истерики наступает утомление и упадок сил. Предложите впавшему в истерику поспать, по возможности, дайте несколько капель настойки пустырника или боярышника.

Теперь поговорим о плаче.

Нет на земле человека, который бы не плакал хоть раз в жизни. Даже мужчины, даже «железные леди» когда-нибудь да дают волю эмоциям. И все мы знаем, что каким-то мифическим образом плач помогает, будто со слезами уходит весь негатив.

Права в гражданском браке хотите узнать? Много семей живут в гражданском браке, воспитывают детей и ведут совместное хозяйство. Знайте свои права в гражданском браке и не нервничайте по напрасну!

Что делать при плаче взрослого человека

— Ни в коем случае не оставляете человека одного, когда он плачет. Ну, конечно, если он сам вас не прогоняет. Дайте понять, что вы с ним, вы рядом – обнимите, погладьте по голове.

— Поделитесь своими соображениями по сложившейся ситуации, расскажите о своих чувствах.

— Не стоит чрезмерно сочувствовать или жалеть человека, так как это может вызвать усиление плача, человек начнет жалеть себя, задавать вопросы, выяснять, почему произошло так или иначе, тут уж и вы еще, не дай Бог, заплачете. И тогда вам двоим уже будет не остановиться.

— Не советуйте ничего. В таком состоянии человека будут раздражать все советы, и вы получите выплеск агрессии в свою сторону.

— Если вы видите, что человеку неудобно плакать при вас, оставьте его одного (но только в этом случае!). Дайте возможность выплакаться.

Бесспорно, истерики и плач – это защитная реакция, так организм самостоятельно пытается справиться со стрессом. В этот период не оставляете близкого человека одного, ему итак тяжело, легче станет, если он почувствует опору и поддержку с вашей стороны.

Что делать при плаче и истерике — вместе вы сможете справиться с эмоциональным расстройством!