Что делать, если тебя бросил любимый человек

Добрый день, дорогие домоседы. Ничто не вечно – это известный всем факт. Это утверждение справедливо и по части отношений, в частности любовных. Что делать, если тебя бросил любимый человек?

Брошенным может оказаться кто угодно, в независимости от пола, возраста или других характеристик. Человек, брошенный своим спутником, испытывает крайне неприятные ощущения и эмоции, это может быть обида, разочарование, тоска и так далее.

Справиться со всем этим бывает весьма трудно, на этой почве люди подолгу страдают в агонии неразделенной любви.

Не надо плакать!

Бросил любимый человек – как пережить расставание?

Справиться с подобными проблемами можно по-разному. Далее мы опишем 10 самых распространенных и в меру эффективных способов.

1. Уничтожение «вещдоков»

Рекомендуется выбросить, удалить и уничтожить все, что непосредственным образом связано с человеком и все что вам о нем напоминает. Прежде всего, сюда относятся всевозможные фото и видеоматериалы.

Причем фотографии устранить нужно не только физические, но и те, которые имеются у вас на телефоне, на компьютере или на ваших страницах в социальных сетях. Далее нужно избавиться от всех ваших переписок. Удалите все сообщения из телефона, письма из почты и все остальное по части социальных сетей.

Довольно радикальным, но для кого-то очень действенным вариантом является удаление человека из списка друзей во все тех же социальных сетях. Отказаться нужно и от подарков.

Если что-то выкинуть жалко в силу материальной ценности, это можно передарить или продать. Желательно также избавиться от вещей, которые нравились бывшему спутнику.

Все мероприятия по утилизации «вещдоков» желательно проводить осознанно и последовательно. То есть не стоит сразу же выкидывать в окно все, что хоть мало-мальски напоминает о человеке. Выполнять очистку вашей «жизни» нужно постепенно и продуманно.

2. Верните его вещи

Если у вас остались какие-то вещи бывшего любимого человека с ними можно распорядиться, как и со всем, что перечислено в предыдущем пункте. Однако разумнее будет их вернуть своему законному владельцу.

В силу того, что желания с ним видеться у вас, наверняка нет, все вещи/предметы можно передать через общего знакомого, занести к нему на работу или попросту оставить под дверью.

Если у бывшего спутника остались ваши вещи, то от них, конечно же, желательно отказаться по возможности.

Если же такой возможности нет, они вам дороги или слишком ценны, заберите их немедленно. Не стоит с этим затягивать, чем раньше вы разорвете все связи окончательно, тем лучше для вас.

При этом не стоит тешить себя неоправданными надеждами о возможном налаживании отношений. Трезво оценивайте ситуацию и будьте холодны в ваших действиях.

3. Интернет активность

Как уже было сказано, рекомендуется очистить ваше виртуальное пространство от неприятных воспоминаний, даже если они и приятны на самом деле. Причем поменяйте ваши статусы, фотографии и различные подписи.

Делая это, избегайте пессимизма и проявлений меланхолии. Что делать, если тебя бросил любимый человек? Делайте акцент на позитив, подчеркните и продемонстрируйте тот факт, что у вас началась новая жизнь, ведь она действительно началась, хорошо это или плохо.

4. Опосредованные связи

Прервите общение с друзьями бывшего партнера. Если они по большей части были его друзьями. Это же касается и виртуального общения. Если вас ничего с людьми не связывает, то желательно отказаться и от людей которые были действительно «общими» друзьями.

Если же ваши друзья с этим человеком поддерживают связь, то если у вас хватит сил, можете отказаться и от них. Ведь вам, скорее всего, будет неприятно неожиданно столкнуться с бывшим любимым человеком в рамках одной компании.

Также вам неприятно будет что-либо слышать о нем, и тем более о его совместном времяпрепровождении с вашими так называемыми друзьями, которые проводят время с ним, а не с вами.

5. Интерес

Не проявляйте никакого интереса к человеку. Имеется в виду, не пытайтесь ничего о нем выведать или узнать. Причем делать этого не стоит ни через общих знакомых, ни через социальные сети. Вас не должно больше интересовать ничего, что с ним связано.

К тому же, наткнуться на известия о том, что он ни разу не сожалеет ни о чем, вам, скорее всего, будет неприятно. Тем более неприятно будет узнать о том, что ваш бывшей спутник уже обзавелся новым любимым человеком.

6. Если отношения узаконены – разводитесь

Если ваш бывший любимый человек бросил вас, а вы при этом состоите в браке, незамедлительно подавайте на развод. Причем не стоит даже этот момент согласовывать с ним. Если ничего уже не спасти, то и тянуть нечего.

И не бойтесь того, что он узнает о ваших намерениях даже не из повестки, а от общих знакомых. Теперь он для вас уже «никто», поэтому считаться с ним совсем не обязательно.

7. Следите за здоровьем

Разрыв отношений, тем более, когда он происходит без обоюдного согласия, сопровождается нервными срывами, напряжением и стрессами.

Эти переживания плохо сказываются не только на самочувствии и настроении, но и на образе жизни в целом. Люди становятся малоподвижными, мало или слишком много спят, то же самое происходит и с едой.

Для того чтобы избавиться от всего этого, по крайней мере в плане физическом, рекомендуется начать принимать витамины, если вы все еще этого не делаете. Они помогут вам устранить все последствия стресса, привести в порядок ваш аппетит и режим сна.

Если тебя бросил любимый человек и дела совсем плохи в плане эмоциональном, это влияет и на физиологию человека, начните принимать успокоительные препараты. Увлекаться ими, конечно же, не стоит.

8. Начните себе что-то позволять

Что делать, если тебя бросил любимый человек? Начните позволять себе радовать себя же, баловать если угодно. Чаще покупайте себе что-то, ходите в кафе, кинотеатры или в другие заведения.

Если есть возможность, позвольте себе отправиться в путешествие, пусть даже недлительное и не слишком дальнее. Смена «декораций» многим помогает привести себя в чувства. Но всецело полагаться на спасение в бегстве не стоит.

9. Бросил любимый, меняйте образ!

Многим помогает оправиться от разрыва смена образа. Попробуйте и вы. Смените стрижку, обновите гардероб и так далее. При этом не бойтесь экспериментировать.

10. Помощь специалиста

Что делать, если тебя бросил любимый человек, а вылечить душевные травмы с помощью простых «народных» методов не удается? Возможно, вам нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Стесняться того, что вы нуждаетесь в помощи, не стоит!

При этом важно помнить, что проблемы по части дел сердечных нередко приводят к затяжным депрессиям. Депрессия же, в научном смысле слова являет собой серьезное психическое расстройство.

Время лечит и все скоро наладится, не унывайте!