Беременность и работа — основные правила

Где бы ни работала женщина в положении, всегда есть вероятность того, что в любой момент ей может стать плохо. Что делать в таких ситуациях и как полноценно работать беременной женщине? Беременность и работа – основные правила для женщин в положении мы сегодня обсудим.   

Беременность и работа – основные правила

1. Ни в коем случае нельзя скрывать от коллектива и начальства то, что вы беременны. Не нужно давить на жалость. Беременность – это не инвалидность, поэтому вы такой же работник, как и все остальные. Другое дело, когда все в курсе вашего интересного положения и если вдруг вам станет плохо, ваши коллеги будут знать, как вам помочь. Зная, что вы в положении, ваше руководство не будет истязать вас дополнительными нагрузками.

2. Каждой беременной женщине необходимо своевременно посещать врача, поэтому вам следует обговорить этот момент с начальством, а также в коллективе. Не обсудив сразу сложившиеся обстоятельства, можно довести ситуацию до скандала. Беременность и работа – основные правила – ищите помощников в коллективе, не забывая их благодарить за их понимание. Не редкость, когда коллегам надоедает прикрывать свою беременную сотрудницу, и они начинают строить козни. Поэтому и ваше начальство должно быть предупреждено о вашей беременности.

3. Обсудить с руководством следует сразу несколько моментов. Как только вы поставили всех в известность о вашей беременности, далее обсудите дресс-код и различные запреты, которые не лучшим образом могут сказаться на организме беременной женщины.

4. Если признаки беременности не дают вам полноценно работать, помогите себе сами. Поставьте в вашем рабочем столе несколько бутылок с питьевой водой. В выдвижных ящичках положите различные необходимые вам лекарства. В столе пусть находятся несколько пар обуви и небольшая подушечка для спины. Обустройте свое рабочее место таким образом, чтобы вам не приходилось бегать по помещению в поисках различных необходимых предметов и вещей. Продумайте ваш стул. Пусть это будет не просто рабочий стул, а удобное место для комфортного времяпровождения.

5. Беременность и  работа активная, требующая постоянного движения, может принести тяжесть ногам беременной женщины. Приобретите себе удобную обувь и при каждом ощущении дискомфорта в ногах, ставьте их поочередно на какую-либо возвышенность (ступень или что-то подобное).

6. Вам и вашим коллегам не стоит забывать, что вы беременны. Если кто-то пытается подбросить вам свою работу, не беритесь, потому что лишняя перегрузка вам абсолютно ни к чему. Рассчитывайте правильно свои силы. Если вы будете браться за все, что вам говорят делать, есть вероятность того, что вы можете не справиться, а систематическое некачественное выполнение работы может привести к увольнению.

7. Избегайте различных стрессовых ситуаций на работе. Не вступайте в ссоры и не сплетничайте про других. Не нужно втягивать себя в эпицентр скандалов и склок. Ни вам, тем более ни вашему малышу это не нужно. Беременной женщине следует поддерживать гармонию и баланс в своем душевном состоянии.

8. Правильное дыхание помогает в определенных случаях отлично успокоить свою нервную систему.

9. Если вы беременны, это не означает, что вам будут все прощать. Не нужно целенаправленно настраивать коллектив против себя глубокими познаниями в законах. Да, свои права должен знать каждый, но наплевательски относиться к работе и давить на то, что вы беременны, не стоит. На ваше место сразу же найдется много желающих работать.

Беременность и работа – можно успешно совмещать без ущерба для здоровья беременной женщины. Не берите лишнюю работу, чаще давайте своим ногам отдыхать, держите всегда около себя воду и лекарства – эти и множество других советов помогут будущей маме полноценно работать до декретного отпуска.