30 секретов счастливой жизни

Добрый день, дорогие домоседы. 30 секретов счастливой жизни в нашем материале. Жизнь в нынешних реалиях, полных стрессовых ситуациях приводит к тому, что все чаще и чаще мы задаем себе вопрос: как быть счастливым в столь угнетающей реальности?

На первый взгляд ответ на этот вопрос не кажется сложным, однако, на самом деле это не так. Каждый день мы должны бороться с трудными делами повседневной жизни и проблемами других людей, забывая при этом о мелочах, которые вызывают радость и улыбку на лице.

Все чаще и чаще нашу голову начинают занимать беспокойные и несчастные мысли, которые могут в конце концов привести к депрессии или стать причиной панических атак. Чтобы этого избежать, мы начинаем искать облегчение в различных внешних источниках, как отрыв от серой реальности.

Конечно, нет готового рецепта, на счастливую жизнь, потому что каждый из нас проводит ее по-своему, но можно хотя бы попытаться воспользоваться списком эффективных методов, которые помогут нам проложить этот путь. Безусловно, каждый из нас выберет другой сценарий своих мыслей и поведения из-за того, что мы по-разному реагируем в стрессовых ситуациях.

Один человек хочет вести простую жизнь и будет в этом соответствовать, а второй будет нуждаться в большем.

30 секретов счастливой жизни

Образ жизни нельзя кому-то навязать, но вы можете воспользоваться этими советами, ведущими к счастливой жизни. Прочитайте их, подумайте, примените к себе и узнайте, все ли они работают. Если да, то сохраните список и используйте!

1. Не позволяйте, чтобы материальные вещи определяли, кто вы. Ваша жизнь слишком ценная, чтобы предметы, решали, какой вы человек. Может быть, вы хотите иметь Ferrari, чтобы показать миру, что вы богат, но если в один прекрасный день вы это потеряете, это не будет означать, что вы потеряли самого себя. Восприятие своей личности влияет на то, как мы думаем, как мы работаем и какие решения мы принимаем.
2. Не бойтесь сказать кому-то „ я не знаю”. Так же, как и вы, никто не является всезнающим. Построив вокруг себя ареол ходячей энциклопедии, вы можете изначально вызывать чувство удовлетворения, но с точки зрения времени, вероятно, это вызовет в вас разочарование. Чем дольше вы будете утверждаться в том, что все знаете, тем труднее вам будет признаться в невежестве и смириться с ней. Ситуация, когда ваше невежество в конечном счете выйдет наружу (прежде всего вы это поймете) вас может сильно коснуться, ибо неудовлетворенные амбиции и потеря авторитета очень болезненны.
3. Не бойтесь ошибиться. Страх перед совершением ошибки, удерживает многих людей от совершения того, чего они на самом деле хотят. Поймите, что совершенство не является привычкой, которую вы приобретаете после нескольких попыток. Оно требует времени и практики. Наиболее важной частью тестирования чего-то нового, является получение опыта, чтобы этой ошибки не совершать два раза.
4. Не отступайте. Если вам сложно и кажется что не сможете справиться – не делайте шаги назад. Всегда в такие моменты подумайте о возможностях, полных стресса, которые у вас уже позади и о их влиянии на вашу личность. Разве благодаря им вы не стали сильнее? Вам может показаться, что вы находитесь сейчас в ситуации без выхода, но вспомните похожие события из прошлого. Тогда вы справились, так что, вероятно, и на этот раз сможете победить препятствия. Способ справиться со стрессом определяет вас как человека. Когда вы имеете дело с горой проблем, думайте о них как о возможности, которые жизнь ставит перед вами.
5. Не ждите. Используйте всю свою энергию, чтобы сделать то, чего вы хотите. Не бывает идеальных моментов. Действуйте, и сами выбирайте свой момент.
6. Не надо завидовать тому, что имеют другие. Зависть вызывает только негативные мысли и эмоции. Она делает так, что мы недовольны и начинаем ненавидеть других. Бывает, что из-за нее мы выполняем действия, которых потом стыдимся. Цените то, что у вас есть.
7. Не идеализируйте жизнь. Подумайте, вы там, где вы хотите быть? Очень часто нам кажется, что мы счастливы только потому, что у нас есть некоторые вещи, а ведь наше счастье не должно зависеть от количества денег на счету, или гигантского дома. Учитесь наслаждаться маленькими вещами в жизни.
8. Не бойтесь мнения других людей. Никто не имеет права судить вас, так что вы не можете судить других. Причина, по которой люди, как правило, озвучивают негативные отзывы о других – это повышение собственной самооценки. Игнорируйте такие комментарии.
9. Любите всех, и жизнь будет посылать много любви в вашем направлении. Помните, что ненависть – это негативная эмоция, которая проникает в другие сферы вашей жизни и производит разрушения.
10. Не сравнивайте себя с другими. Вы можете сравнить себя только относительно того  человека, каким вы были вчера. Кто-то другой может быть умнее вас или иметь больше денег, но ему не хватает того, что в вас самое лучшее. Если большую часть времени вы проводите в размышлениях о других и сравнение с ними, вы перестанете ценить себя за то, что вы уже достигли.
11. Учитесь говорить людям „нет”. Это заманчиво согласиться с каждым, чтобы избегать конфликтов, но не хорошо для нашего психического здоровья. Если вы не чувствуете себя комфортно в какой-либо ситуации, или вы знаете, что вы не должны принимать определенное решение, расслабьтесь и скажите себе или кому-то „нет”.
12. Научитесь слушать, а не говорить. Легко комментировать то, что кто-то сказал, но, безусловно, большее искусство слушать кого-то с пониманием и воздерживаться от выдачи своего мнения. Прослушивание необходимо для процесса хорошего общения и построения здоровых отношений.
13. Научитесь уважать взгляды других, если вы хотите, чтобы это работало и в обратную сторону. Люди будут принимать ваши идеи и воплощать их в жизнь, если вы сможете ответить им тем же. Человек не чувствует себя комфортно, если он принужден верить в то, что идет вразрез с его убеждениями, потому что не хочет высказывать свои взгляды.
14. Научиться искусству терпения. Оно является важным всегда как, если речь идет о вашей карьере, так и об ожидании в очереди в продуктовом магазине. Терпение учит вас не сдаваться, несмотря на то, что ваше эмоциональное состояние постоянно говорит вам что-то другое.
15. Научитесь терпеть поражения и неудачи. Вместо того, чтобы винить себя, попробуйте взглянуть на это, как на возможность узнать что-то новое. Делайте выводы из совершенных ошибок.
16. Научитесь принимать правду и перестаньте жить в мире лжи. Люди, как правило, внушают себе некоторые вещи, потому что избегают, таким образом, внутреннего конфликта. Не следует, однако, эту привычку поддерживать, потому что она удерживает нас от реализации своих жизненных планов.
17. Научитесь ставить себе задачи. После их преодоления вы почувствуете удовлетворение и силу. Начните воспринимать каждую некомфортную ситуацию как планку для перехода, а не то, что закончится фиаско. Не бойтесь пробовать новые вещи только потому, что они другие или трудные. Выйдите из своей зоны комфорта, расширяйте горизонты своих знаний. Используйте страх как инструмент стимулирования, чтобы попробовать то, что до сих пор казалось вам невозможным.
18. Учитесь принимать критику. Трудно слушать негативные отзывы других людей по отношению к собственной персоне, но если речь идет не о прямой атаке слов, это следует принять их во внимание. Нелегко признаться перед самим собой в своих дефектах или других недостатках, но когда их покажет нам человек, которого мы признаем за авторитет, мы будем стараться измениться.
19. Научитесь быть лучшим человеком. Это не означает, что вы должны быть ходячим идеалом, но стоит узнать больше о вашем внутреннем мире и развиваться. Когда вы станете тем человеком, которым хотели быть, вы сможете удовлетвори свои желания и принять свою жизнь.
20. Будьте собой. Это не значит, что вы должны быть лучше или хуже кого-то другого. Каждый из нас уникален по-своему и создает мир таким, каким хочет. Если вы ниже, чем вы хотели бы быть, или у вас нет модельной внешности, то пусть это не будет причиной вашего плохого самочувствия. Не дайте своим особенностям искажать  чувство своей ценности. Поверьте, что люди любят вас такими, какие вы есть. Достаточно только заметить это.
21. Люди очень часто лгут о том, кто они, используют своих друзей только тогда, когда что-то нужно, и не берегут дружбу. Обман самого себя и других, делает так, что другие начинают нас воспринимать как человека, недостойного доверия. Такое поведение может привести к разрыву связей с близкими, потому что они видели достаточно лжи. Если вам не нравится что-то делать, будьте смелее и выскажите свое мнение. Друзья оценят вашу искренность.
22. Будьте чувствительны и доверчивы по отношению к людям. Так же, как вода для организма, доверие – является основой любых отношений, как в любви, как и в дружбе. Не будьте осторожны в отношении каждого, кто появится на вашем пути.
23. То, что вы зрелая личность, не значит, что вам не разрешается иногда вести себя, как ребенок. Действие взрослого человека заключается в том, что он берет ответственность за свои поступки. Не думайте, однако, что вы не можете время от времени делать вещи, которые просто доставляют вам удовольствие. Не принимайте опрометчивые решения, но не относись к жизни слишком серьезно. Найдите немного времени, чтобы иметь возможность получать удовольствие от мелочей в жизни.
24. Имейте терпение, умейте прощать. Конечно, нелегко прощать тому, кто нас обидел, но вы попробуйте. Конечно, из памяти вы не сможете изгладить вашего прошлого и того, что произошло. Может быть, вы по-прежнему будете испытывать внутреннюю боль, но такой опыт добавит вам жизненной мудрости и освободит сердце от негатива.
25. Будьте любезными. Заботьтесь о других людях. Показывайте им, если можете, лучший путь. Чем больше помогаете другим, тем охотнее они будут помогать вам. Любовь и доброта порождает любовь и доброту. И так снова и снова.
26. Будьте умным. Не нужно быть гением. Наука – это одно, а умение применить полученную информацию – это другое. Само знание – это не единственный инструмент, определяющий успех человека. Только тогда, когда мы умеем его правильно применять, и мы полны решимости, мы можем рассчитывать на определенные достижения.
27. Начните прислушиваться к внутреннему голосу. Если это поможет, обсуждайте свои идеи с друзьями и близкими, но оставьте место своей интуиции. Будьте честны по отношению к себе. Скажите то, что должны сказать. Делайте то что ваше сердце подсказывает.
28. Будьте благодарны. Начните замечать то, что происходит сейчас, и жить в этом. Настоящий момент – это чудо. Хватит вспоминать о том, какие великие вещи произойдут в будущем. Хватит также думать о том, что произошло или нет, в прошлом. Научитесь быть „здесь и сейчас” и видеть в жизни моменты, которые вы видите. Цените уже сейчас мир – его красоту, которой вы можете наслаждаться.
29. Будьте мотивированы. Исключите из своего словаря фразы: „не хочу”, „сделаю это завтра”, „это не выйдет”. Ставьте себе каждый день маленькие цели и гордитесь, что вам удалось их достичь.
30. Будьте оптимистом. Улыбайтесь как можно чаще и заражайте радостью других. Люди, которые положительно настроены к жизни, как правило, быстрее и легче достигают своих целей, они быстрее находят решения даже сложных ситуаций и проблем, мгновенно связывают факты, делают правильные выводы.

30 секретов счастливой жизни вы прочитали, будьте счастливы!