У подростка часто болит голова

Добрый день, родители и молодые люди! У подростка часто болит голова – что делать мы сегодня подскажем. Как и у взрослых людей, мигрени и головные боли у подростков проходят болезненно, но к сожалению, такая напасть случается с детьми пубертатного возраста гораздо чаще, нежели со взрослыми людьми.

У подростка часто болит голова

Головная боль в подростковом возрасте может быть вызвана разными причинами, а иногда даже требовать срочной госпитализации, но в большинстве случаев из-за нее не стоит беспокоиться.

Почему болит голова у подростка?

Давайте рассмотрим – чем может быть спровоцирована головная боль, как лечить и предотвратить ее появление у подростков.

Гормональные особенности подросткового возраста

Это наверное наиболее распространенная причина головных болей и общего недомогания у подростков. Дело в том, что подростковый период связан с бурным ростом организма, а также с переменами, которые связаны с половым созреванием.

Все это происходит в организме благодаря интенсивной работе эндокринных желез, которые выбрасывают в кровь массу различных гормонов. От этого у подростка болит голова, могут наблюдаться проблемы со сном и аппетитом, а также слабость, головокружение, сонливость.

• Что делать?

В данном случае в принципе ничего поделать невозможно. Гормональный фон нормализуется за 2-3 года, все встанет на свои места. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, полноценно отдыхать, не перегружать свой организм. Если боли слишком сильные, может выпить обезболивающую таблетку.

Переутомление в подростковом возрасте

Между прочим – явление весьма распространенное, почему у подростка часто болит голова.

Старшеклассники очень деятельные и увлекающиеся личности, а если помимо учебных нагрузок они ведут активную жизнь, то они легко могут переутомляться.

Молодой организм все преодолевает, а подогретый молодецким энтузиазмом – и подавно.

Вот только стабильно высокие нагрузки, и при этом минимум отдыха, не способствуют подростковому здоровью. Особенно при усиленных умственных нагрузках могут возникать спазматические головные боли, которые иногда переходят в мигрень.

• Как помочь подростку справиться?

В данном случае для того, чтобы решить проблему головной боли, необходимо просто устранить ее причину. Важно помочь сыну или дочери научиться распределять свое время таким образом, чтобы его достаточно оставалось для полноценного отдыха.

Также важно научить подростка отдыхать в свободное время, а не перегружать свой мозг чтением, компьютером или еще какой-либо деятельностью.

Воздействие шума

У вашего ребенка наверняка есть наушники, у некоторых даже несколько. Прослушивание музыки – сегодня это неотъемлемая часть жизни большинства подростков, причем занимает музыка практически все время.

Дети разучились просто наслаждаться тишиной – постоянно что-то должно работать в фоновом режиме. Но, такое непрестанное воздействие на слуховой центр мозга действует раздражающе, может стать причиной головной боли.

• Способы устранения головной боли.

Чтобы избавиться от головной боли, которая спровоцирована пагубным воздействием шума, необходимо, прежде всего, создать тишину. Дайте головному мозгу немного времени, чтобы он мог восстановиться.

При покупке наушников важно выбирать качественные, безопасные, так как слишком сильное воздействие звука непосредственно на барабанную перепонку может стать причиной патологий, связанных с нею.

Также умерьте прослушивание музыки подростком в свободное время, дабы не подвергать слуховой центр головного мозга таким нагрузкам.

Пагубное воздействие стресса

Подростковый возраст – это период, когда дети достаточно часто сталкиваются с разного рода стрессовыми ситуациями. Основная проблема состоит в том, что подростки слишком чувствительны к эмоциональным раздражителям, и могут очень тяжело переживать из-за какой-нибудь мелочи.

У подростка часто болит голова от нервов. Причина головной боли, связанной со стрессовыми состояниями состоит в том, что под воздействием раздражителя организмом обильно выделяется кортизол, вызывающий тонус сосудов головного и гладкой мускулатуры.

Из-за этого мы и чувствуем давящую головную боль и напряжение во всем теле, вплоть до тремора конечностей при сильном стрессе.

• Как преодолеть?

Самое главное в преодолении мигрени, которая вызвана стрессовой реакцией организма – это удалить причину стресса и успокоиться. В результате наступит расслабление, организм справиться с остатками кортизола, а кровяное давление стабилизируется.

Для того, чтобы снять стресс подростку как можно быстрее, можно использовать различные методы.

Вот несколько способов, которые позволяют бороться со стрессом.

• Физическая активность.
• Травяной чай (мелисса, мята, ромашка).
• Сон.
• Массаж висков.
• Растирание мочки уха.
• Дыхательная практика – 10 глубоких (насколько позволяет объем легких) вдохов и выдохов на свежем воздухе.
• Контрастный душ.

Помимо этого, стоит помочь ребенку выработать стрессоустойчивость – это сделает его сильнее, и пригодится в будущем, во взрослой жизни.

Перегрев на солнце

Это может становиться причиной развития сильной головной боли, особенно в жаркий летний период. Если чадо много времени проводит летом вне дома, то его организм подвергается мощному и вредному воздействию ультрафиолетовых и инфракрасных лучей.

В результате головной мозг перегревается, теряется часть жидкости, которая необходима для его нормальной работы. Заболела голова от солнца – это сигнал организма о помощи, на который следует реагировать немедленно.

• Как помочь подростку?

Нужно при перегреве обязательно зайти в прохладное помещение, или если такового нет поблизости – скрыться в тени деревьев. Если есть возможность, на голову нужно уложить холодный компресс.

Обязательно необходимо срочно восполнить недостаток жидкости, который необходим для восстановления клеток и питания мозга кислородом. Желательно остаток дня после перегрева на солнце провести дома, занимаясь делами, которые не требуют большой активности.

Также следует позаботиться о том, чтобы подросток был защищен от воздействия солнца в жаркое время года. Купите ребенку модную, стильную кепку или шляпу, чтобы вам не приходилось заставлять ее надеть. Стильный аксессуар подросток точно сам захочет носить.

Переохлаждение

В холодное время года наоборот – чадо может испытывать головную боль в результате переохлаждения. Родители многих поколений «воюют» со своими отпрысками, чтобы те надевали шапки осенью, зимой, ранней весной, но не всегда успешно.

В результате хождения с открытой головой по морозу, ветру или просто холоду, голова переохлаждается и из-за этого головной мозг сжимается от спазматического приступа. Из-за холода может начаться сильная головная боль, причем внезапно.

• Как помочь?

Лучше, конечно же, не допускать до того, чтобы голова разболелась из-за переохлаждения, так как это чревато разными тяжелыми последствиями.

Чудаки, которые не носят шапку зимой, рискуют заболеть воспалением головного мозга, то есть менингитом, который хотя и лечится, но имеет высокий процент смертности, а также влечет за собой тяжелые осложнения.

Если же ребенок почувствовал боль в голове от переохлаждения, первым делом необходимо согреться, чтобы снять напряжение. Можно выпить теплого сладкого расслабляющего чая из ромашки.

Повышенное артериальное давление

При повышенном давлении головные боли неизбежны. Юноши и девушки достаточно часто имеют проблемы с повышенным давлением, которые после пубертатного периода проходят. У подростка часто болит голова от скачков давления. Это связанно с ускоренным ростом, а также с гормональными изменениями организма ребенка.

Также повышенное кровяное давление может быть спровоцировано нарушением осанки у ребенка, а это достаточно распространенная проблема школьников, старшеклассников. Дело в том, что при нарушении осанки, также нарушается кровообращение.

• Как помочь ребенку?

При повышенном артериальном давлении могут помочь успокаивающие чаи плюс отвары трав, которые дополнительно обладают и мочегонным эффектом. Мелиса, шиповник, мята – эти растения помогают справиться с незначительно повышенным давлением, которое вызывает дискомфорт.

Если же давление повысилось внезапно да слишком сильно, тут необходимо немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Головная боль у подростка лечение

Способы преодоления головной боли.

Не рекомендуется школьников и старшеклассников начинать пичкать ребенка таблетками, тем самым вызывая зависимость от обезболивающих, спазмолитических средств.

Поэтому, если голова болит не слишком сильная, то можно попробовать справиться с ней с помощью народных средств, эффективность которых доказана многовековым опытом.

Вот несколько эффективных и безопасных способов борьбы с головной болью без таблеток:

1. Самый простой способ избавления от головной боли – полуспиртовой теплый компресс на лоб и виски, или на затылок – зависит от локализации боли.
2. Поможет ингаляция парами мяты, чабреца. Просто приготовьте отвар из этих трав и сразу после закипания налейте в миску, наклонитесь над нею, накройте голову полотенцем.
3. Уксусное растирание затылка и висков – также достаточно эффективно при тупой головной боли. Уксус усиливает кровообращение, расслабляет сосуды, разжижает кровь.
4. В стакане горячего молока нужно растворить ложку малинового варенья и выпить залпом. Обязательно молоко должно быть горячим настолько, насколько возможно, чтобы выпить его.

В каких случаях необходимо срочно обращаться к врачу

У подростка часто болит голова, а с лечением головной боли у подростков невозможно справиться в домашних условиях, а бывают случаи, когда требуется срочная госпитализация подростка. Вот список ситуаций, в которых следует незамедлительно отправиться с сыном или дочерью в больницу.

• Вместе с головной болью у подростка сильное носовое кровотечение, которое не проходит в течение 15 минут.
• Помимо мигрени также присутствует температура выше 37 градусов.
• Головная боль настолько сильная, что больной не может достать подбородком до груди (симптом воспаления мозга).
• Потеря сознания.
• Нарушение координации движения.
• Травмы головы.

Головная боль может быть одним из симптомов развивающегося в молодом организме заболевания, а своевременное оказание медицинской помощи может стать спасением подростка от тяжелых последствий.

Удачи всем и крепкого здоровья!