Секрет молодости — правила жизни

Секрет молодости швейцарцев

Сегодня постараемся понять — каких правил придерживаются люди Швейцарии, чтобы сохранить свою молодость, ведь это страна имеет самый большой процент здоровых долгожителей и самый низкий процент болеющего населения. Что они делают не так, как остальные люди и может быть нам будет не сложно применять некоторые советы

и оставаться очень долго молодыми и здоровыми. Может в этих советах нам стоит применить только пару моментов и наша жизнь изменится в лучшую сторону.

Прежде всего нужно понимать, что образ жизни и бытовые привычки мы берём и приминяем сами с раннего детства, копируя родителей и окружающий мир, так как никто не говорит нам  — как жить правильно, а абсолютно нормальный и здоровый образ жизни ведут только единицы и редко нам встречаются в жизни, чтобы поделиться своим секретом.

Не будем «изобретать велосипед», экспериментировать, а просто просмотрим несколько пунктов и может быть поймём секрет молодости Швейцарских счастливых людей, живущих в красивых домах, во дворе которых непременно растет прекрасная кохия , ездят на шикарных и надежных автомобилях и живут долго…

1. Оказывается все они с самого детства доедают залежавшийся хлеб, подсушенный и сухарики, в которые превратился хлеб в хлебнице. Например, в сухой корочке ржаного хлеба содержится  прониллизин, гормон — антиоксидант, сильно замедляющий процесс старения организма. И этого гантиоксиданта в сухой корке в 8 раз больше, сем, например в целой свежей ржаной булке. Ого!

2.Чеснок они едят практически ежедневно и с раннего возраста, это у них национальный витамин здорового сердца, ведь чеснок содержит вещество, которое кровеносные сосуды расширяет и налаживается движение крови, особенно важно нормальное движение крови в коронарной артерии, питающей само сердце.

3. В рационе швейцарцев ежедневно присутствуют орехи, особенно они тоннами поедают фундук — самый людимый орех, который они добавляют во все любимые блюда и, практически, фундук присутствует во всех кондитерских изделиях, тортиках и шоколадках.

3. Корнеплоды — морковь, пастернак, свекла, топинамбур — имеют свойства не терять витамины, а накапливать во время хранения. Обратим внимание, что морковь — зрение, пастернак — кости, топинамбур —  лечит диабет. Волшебные корнеплоды!

4. Будерброды швейцарцев почти все содержат помидоры. На любой бутердрод они обязательно будут класть помидор, так они привыкли, а самый потребояемый сок — томатный. Ученые выяснили,что в помидорах содержится вещество, которое способствует разглаживанию морщин и предотвращают появление морщин. В кремах для лица и тела у них всегда используется ингридиент-помидор (томат звучит правильней).

5. Пофигизм — не обращают швейцарские люди на мнение окружающих людей и никогда не ломают себя, не приносят в жерту ради чего-то, живут в гармонии с собственным внутренним «Я» .

6. В абсолютно каждой швейцарской семье есть домашние животные, а то и несколько собак и кошек.

7. Всё взрослое население страны сдают кровь регулярно, донор на каждом шагу. Такое количество крови не нужно самим швейцарам и они используют её  в фармакологии и спасение жизни людей других стран. Донор у них не почетное звание, а привычный образ жизни.

8. Они не ссорятся — никогда, у них это так же позорно, как у нас идти в супермаркет с намазанной фекалиями головой.

9. В швейцарии будильники не громкогласные, а с нежной приятной мелодией. Музыку они любят Моцарта и Бетховена, они настолько к ней привыкли за последние 300 лет, что она у них звучит везде, а они её даже не замечают, как мы привыкаем к звукам трамвая и проезжающих машин.

10. Раз в неделю они навещают родителей и ходят в церковь, а атеисты навещают родителей и выезжают на пикник, вот такой не гласный закон у швейцарцев.

11. Занятия по типу фитнес присутствуют в каждой семье. Раньше нас заставляли делать зарядку каждое утро и производственную гимнастику на рабочем месте, даже сигналы по радио передавали. Полезное было мероприятие, но теперь позабытое и занятие физкультурой и гимнастикой стало личным делом каждого. Фитнес  у них обычное занятие, как зубки почистить.

12. Принимают участия в различных кружках и обществах, клубах по интересам — у ни все где-то записаны и проводят свободное время в компании позитивных единомышленников.

13. Почти вся Швейцария — сполшной частный сектор, а в многоэтажках распологаются организации и офисы, квартиры там дешевые и считаются по нашим меркам бараками или сарайками.

14. В Швейцарии не производят продукты питания с вредными «Е»  и покупатель, преобретая еду иностранного производителя впивается глазами в этикетку о составе продуктов.

15. Раз в месяц меняют шторку в ванной комнате и коврик у порога, считая эти предметы быта накопителем всевозможных инфекций и зараз, сборищем микробов.

16. Курящих швейцарцев на улице нет, окурков в урнах нет, похоже они где-то втихаря смолят, а на улице курят только приезжие и туристы (может быть компаньоны из России или друзья из Украины). Не курить!

17. Секс регулярный и предпочтительней с утра. Секс даёт нашему организму гормон радости. Секс необходим нашуме организму.

18. Разводов на душу населения у них очень мало, хотя бракоразводный процесс занимает 30 минут — никто не разводится, живут себе дружненько, едят чеснок, гуляют с собакой…

Перечислим ещё раз:

 сухарики, чеснок, орех, помидор, корнеплоды, донор, фитнес, секс… главные правила жизни !

Живите долго !

28 марта 2012