Счастье хотеть то, что имеешь!

Добрый день, искатели своего счастья. Счастье хотеть то, что имеешь! К примеру. Оглохшая и ослепшая в полтора года Хелен Келлер не очень подходила на роль образцового счастливого человека. Она родилась на плантации в штате Алабама в 1880 году и быстрее многих научилась ходить и говорить. Но в возрасте всего девятнадцати месяцев она заболела то ли менингитом, то ли скарлатиной, и это лишило ее зрения и слуха на всю оставшуюся жизнь.

Хелен Келлер могла бы провести свою жизнь в изоляции, не познав счастье. Но с помощью Энн Саливан, своей преданной учительницы, а затем подруги, она преодолела беспомощность, которая грозила изолировать ее от мира, и стала первой в Америке слепоглухой с дипломом колледжа.

Она стала плодовитой писательницей, оратором и примером для всех нас — не только для людей с физическими недостатками.

Если у кого-то и было право горевать о том, что послала судьба, то это была Хелен Келлер. Но она была благодарна судьбе за то, что болезнь помогла ей найти призвание.

Счастье хотеть то, что имеешь!

Хелен Келлер — один из самых глубоких толкователей природы счастья:

Многие люди имеют неправильное представление о том, что такое истинное счастье. Оно достигается не самоудовлетворением, а только приверженностью достойным целям.

Она также писала:

Когда одна из дверей счастья закрывается, открывается другая; но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не замечаем ту, которая открыта.

Физические дефекты могут заставить вас открыть другую дверь и полнее оценить жизнь. Один мой друг время от времени терял обоняние, и это побуждало его больше ценить другие органы чувств и, что важнее, свое здоровье в целом.

Сломав руку во время игры в баскетбол или заразившись кишечными паразитами во время путешествия, я воспринимал эти проблемы как сигнал к более сознательному отношению к своему благополучию и счастью.

Что такое счастье?

У счастья много обличий

В своей книге «Доставляя счастье: путь к прибыли, страсти и цели» исполнительный директор Zappos.com Тони Шей предлагает разделить все возможные варианты счастья на три категории:

• удовольствие,
• страсть
• цель.

Есть и мимолетные формы счастья вроде тусовок и рок-н-ролла — это может быть забавно, весело и легкомысленно. Но, поскольку удовольствие легко вызвать внешними стимулами, человек может оказаться в ситуации постоянного желания кайфануть.

Существует счастье, вызванное страстью, — это когда стремительный поток жизни увлекает и поглощает вас. Наконец, бывает счастье, которое принимает форму безмятежности или осмысленного блаженства. Оно появляется тогда, когда вы двигаетесь за пределы своих личных нужд, и исходит словно из чего-то много большего, чем вы.

Счастье стало целью как бизнесменов, так и политиков. В некоторых странах правительство измеряет уровень счастья своих граждан, и этот индекс дополняет финансовые показатели ВВП.

Бутан, очаровательная маленькая страна в Гималаях, измеряет условия возникновения счастья по четырем принципам, девяти показателям и семидесяти двум параметрам. И хотя Бутан признан пионером государственного движения за счастье, самым счастливым местом на планете попеременно называют то Скандинавию, то Коста-Рику.

В «Фейсбуке» даже есть приложение, измеряющее счастье по всему миру.

Мы все стремимся к счастью, но в чем его значение и как оно устроено, определить очень сложно.

Мне кажется, что лучшее описание счастья — в книге раввина Хемана Шахтеля «Подлинное наслаждение жизнью» 1954 года. Он делится мудростью:

Счастье – это не иметь, что хотите, а хотеть, что имеете

Шахтель позаимствовал это назидание из древнееврейского Талмуда, в котором говорится:

Кто богат? Богат тот, кто доволен своей судьбой.

Это может быть и цитата из Сократа:

Тот, кто не доволен тем, что имеет, не сможет быть доволен тем, что он хотел бы иметь.

Многие духовные лидеры высказывали мысль, что хотеть то, что имеешь, — значит думать, действовать и чувствовать так, словно повседневная жизнь — священна. Иными словами, это является глубоким выражением веры.

Вы рассматриваете счастье, как предназначение, предмет или как обладание как можно большим количеством предметов? Мы часто считаем, что, удовлетворив свои инстинкты или желания, мы достигнем счастья. А почему бы и нет?

Разве нет элемента погони за счастьем в Декларации независимости или в нашей ДНК? В одном словаре глагол «гнаться» определяется как «преследовать с враждебными намерениями». Есть ли враждебность в том, как вы преследуете счастье?

Преследование целей и приобретение вещей действительно доставляют нам огромное удовольствие. Но зачастую сама мысль о чем-то и процесс его достижения приносят гораздо больше счастья, чем непосредственное обладание.

Желание против обладания

Это уравнение немного ставит в тупик. Какая разница между «хотеть то, что имеешь» и «иметь то, что хочешь»? (Некоторые из моих друзей сводят это уравнение к делению «обладания» на «желание».) Ученые из университетов Пенсильвании и Стэнфорда исследовали двенадцать миллионов личных блогов, чтобы определить разброс представлений о счастье, а также то, какие эмоции обычно ему сопутствуют.

Номером один было «удовлетворение», а большинство эмоций из «сопровождающего» списка так или иначе были связаны с чувствами благодарности, умиротворения или радости по поводу своего положения. Все эти состояния в целом соответствуют формуле «хотеть то, что имеешь».

Небольшое количество эмоций, вроде радостного волнения или амбициозной надежды, относятся к категории «иметь то, что хочешь».

Если у молодых людей счастье ассоциируется с волнением по поводу будущего, то у более зрелых людей — с умиротворением в настоящем.

Возможно, этим можно частично объяснить феномен «U-образного изгиба» в рассказах людей о своем благополучии. Для многих взрослых пик счастья приходится на возраст от 18 до 21 года, после чего кривая счастья идет вниз. В возрасте от 46 до 50 тревожность достигает максимального уровня.

А затем, как ни странно, уровень счастья повышается с каждым десятилетием, и в 80 лет мы оказываемся счастливей, чем в 20. Эй! Нам еще есть, на что надеяться!

Как и в любом уравнении деления, способ увеличить счастье заключается в том, чтобы увеличить числитель и уменьшить знаменатель. Для конкретного этого уравнения работают кое-какие буддистские принципы. Уменьшение привязанности к вещам (знаменатель) может приблизить результат уравнения к безграничному счастью.

Но некоторые из счастливейших людей, насколько мне известно, подходят к этому с противоположной стороны: хоть у них и есть ненасытная страсть гоняться за чем-то новым, они научились уравновешивать ее здоровым числителем — благодарностью за то, что уже есть.

Возможно, под определение «иметь то, что хочешь» лучше всего подходит успех, ну а счастье — под «хотеть то, что имеешь».

Успех и счастье часто по ошибке принимают за близнецов, хотя успех — это достижение наилучшего варианта из множества возможных, в то время как счастье — это скорее удовлетворение и благодарность.

Психологи доказали в клинических исследованиях, что чрезвычайно важным элементом счастья является и выражение благодарности, и само это чувство. Они также показали, что люди, которые стремятся к максимуму, обычно менее счастливы, чем те, кто удовлетворен тем, что имеет. Счастливые люди сосредоточены на «хорошей жизни», а не на «лучшей жизни».

Когда вы воспринимаете счастье как нечто по своей природе недолговечное, то испытываете благодарность за него прямо сейчас.

Счастливые люди не считают себя по умолчанию достойными чего-либо, в отличие от нарциссов. Они воспринимают жизнь как вазочку с мороженым в солнечный полдень: лучше насладиться тем, что у тебя есть, чем отправляться на поиски шоколадного соуса.

Очень многие из нас кончают тем, что упускают свою удачу, планируя выполнить до конца свои многочисленные задачи. Как сказал однажды Джон Леннон:

Жизнь — это то, что случается с вами тогда, когда у вас совсем другие планы.

Целый реферат получился. Будьте счастливы!

Счастье хотеть то, что имеешь!  Andre Mendel, перевод с английского.