Самые вредные продукты питания — объяснения

Здоровье, несомненно – это одна из самых важных жизненных ценностей. Здоровье нельзя купить ни за какие деньги, поэтому его нужно беречь еще с молодости. Все успешные люди прекрасно осознают это, они хорошо питаются, не имеют вредных привычек и занимаются спортом. Именно с таких людей нужно брать пример. Про самые вредные продукты питания сегодня поговорим, список ТОП-10 с объяснением!   

 Самые вредные продукты питания — список с объяснением

Никто не будет здесь говорить о том, что переход на полноценное здоровое питание будет легким. Необходимо немало времени, чтобы полностью избавиться от желания съесть что-нибудь вредное. Эта задача не на один день, не на неделю, поэтому следует набираться терпения и ни в коем случае не сдаваться.

Данная статья расскажет о самых вредных продуктах, которые наносят немалый ущерб здоровью.

Чипсы

Самые вредные продукты питания — чипсы

Сегодня в чипсах нет ничего натурального. Чипсы состоят из жиров, углеводов, ароматизаторов, красителей и различных других химических добавок. Кроме того чипсы готовятся в огромном количестве масла, которое используется по несколько раз, в результате чего выделяются канцерогены, способствующие развитию злокачественных опухолей. В этот же пункт попадают соленые сухарики, палочки и кольца и т.д.

Газировка

Самые вредные продукты питания — газировка

О вреде газированных напитков знают все, но все равно никак не могут полностью отказаться от них. Эти напитки настоящий яд, содержащий всю таблицу Менделеева. Здесь и канцерогены, и кислоты, и сода, и различные эмульгаторы, и красители и т.д. Кроме всего прочего газировка содержит еще и много сахара. Так, на один литр газировки приходится целый стакан белого сахара. Все это приводит к диабету, лишнему весу и проблемам с сердцем. Ученые утверждают, что каждая выпитая банка этого напитка в день увеличивает массу тела на 7 кг в год. Также производители газировок всегда добавляют в состав аспартам (Е951), который не позволяет человеку утолять жажду, а наоборот вызывает ее. Таким способом производители хотят больше заработать. Если уже захотелось выпить, то пусть это будет обычная вода, а газированные напитки останутся для хозяйственных нужд. К примеру, состав кока-колы настолько агрессивен, что ей можно даже удалять ржавчину.

Фаст-фуд

Самые вредные продукты питания — фаст-фуд

В Макдональдсах уже давно ничего не осталось полезного, зато вредного прибавилось. Синтетические жиры, канцерогены, соль, химические добавки и красители – из всего этого состоят гамбургеры, картошка фри и другие макдональдские «деликатесы». Врачи предупреждают: фаст-фуды способствуют развитию сердечных заболеваний, рака, инфаркта, атеросклероза, ожирения. Кроме того последние исследования доказали, что фаст-фуды нарушают гормональный баланс, а также приводят к бесплодию. Если регулярно питаться макдональдской едой, со временем возникнет зависимость от нее, особенно у детей.

Майонез и кетчупы

Самые вредные продукты питания — майонез и кетчуп

Майонезы, соусы и кетчупы – это скопление ненужных жиров, красителей, ароматизаторов, укуса, натрия и прочих других химических добавок. Именно в соусах содержатся трансжиры, которые повышают уровень холестерина и увеличивают вес. Особенно вреден майонез в пластиковых упаковках, поскольку при взаимодействии уксуса и пластика выделяются очень опасные канцерогены, которые потом попадают в желудок. Как приготовить майонез дома — полезный и вкусный!

Спиртные напитки

Самые вредные продукты питания — спиртное

О вреде алкоголя знают все, и, тем не менее, количество алкоголиков с каждым годом только увеличивается. Еще в школе ученикам рассказывают о том, какими разрушительными свойствами обладают спиртные напитки, поэтому заострять на этом внимание не стоит. Тема настолько глубокая, что она заслуживает отдельного поста.

Сахар и соль

Самые вредные продукты питания — соль и сахар

Вначале хочется рассказать о вреде соли. Ежедневно люди употребляют почти втрое больше соли, чем положено, в результате чего организм не способен выводить жидкость из организма там, где это нужно. Кроме того употребление соли приводит к почечным заболеваниям, заболеваниям сердца и накоплению токсинов.

Сахар, пожалуй, даже вреднее соли, ведь он способствует развитию целого букета заболеваний. Это и диабет, и проблемы с зубами, и лишний вес, и сердечные заболевания, и понижение иммунитета, и проблемы с пищеварительной системой. И этот список далеко еще не полный — проболжаем.

Консервы

Самые вредные продукты питания — консервы

Очень часто люди из-за нехватки времени решают заменить свежие продукты консервами. Организм за это точно спасибо не скажет, ведь в консервах содержаться очень вредные вещества: усилители вкуса, красители, консерванты, ароматизаторы, соль и т.д. Кроме того во время обработки продуктов, они теряют все свои питательные вещества, а если производители допускают еще и ошибки при изготовлении, то консервы могут привести к серьезному отравлению.

Колбасные изделия

Самые вредные продукты питания — колбаса

Мясные изделия очень вредны, поэтому их стоит свести к минимуму или вовсе исключить из своего рациона. Колбасы, фарш, сосиски сдержат очень опасные жиры, которые производители маскируют заменителями вкуса, красителями и ароматизаторами. В результате человек получает обычную колбасу, которую, как он думает, приготовили из мяса. На самом же деле все эти вкусовые качества были получены благодаря глутамату натрия, который способствует развитию опасных заболеваний.

Сладкое

Самые вредные продукты питания — сладости

Все эти сладости, которые так любят наши малыши, на самом деле настоящий яд. Химические добавки, ГМО, ароматизаторы, эмульгаторы, большое количество сахара – вот, что содержится в этих вкусных батончиках. Безусловно, ничего хорошо они не принесут. О таких сладостях, как чупа-чупсы, жвачки и леденцы даже говорить не нужно.

Продукты быстрого приготовления

Самые вредные продукты питания — быстрого приготовления

Сюда относится лапша, пюре, супы и бульонные кубики. Все это состоит не из овощей, макарон и приправ, как многие думают, а из дешевых красителей, усилителей вкуса и регулятора кислотности. Продукты не только быстро завариваются, но и невероятно быстро убивают здоровые органы.

Лучше посмотрите Самые полезные продукты питания — ТОП-10 с фото — вот что надо кушать!