Полезные для кожи овощи

Добрый день. Полезные для кожи овощи — 5 овощей для красоты кожи! Лучшими средствами для ухода за кожей являются натуральные продукты, которые заботливо приготовила для нас сама природа. Есть много информации о фруктовых масках и смесях для ухода за лицом, но почему-то мало кто упоминает о полезных свойствах овощей. Но, в этой статье вы найдете описание пяти наиболее полезных для кожи овощей, а также способы их применения.

Полезные для кожи овощи

Итак, начнем.

• Огурец.

Этот овощ содержит не только много различных витаминов, но он также богат минеральными солями, благодаря которым влага из него легко проникает в клетки эпидермиса и восстанавливает их. Огурцы используются для красоты кожи только в свежем и сыром виде. Они оказывают восстанавливающее, тонизирующее и освежающее действие.

Огуречная маска прекрасно справится с расширенными порами, поможет восстановить пересохшую и истощенную после загара кожу. Даже ежедневное протирание кожи кружочками огурца за 2 недели заметно сузит поры и улучшит цвет лица.

• Капуста.

Капуста содержит большое количество антиоксидантов, благодаря чему ее применение оказывает очищающий эффект. Высокое содержание витамина С, пантотеновой и фолиевой кислот обеспечивают восстановление кожи и даже заживление мелких рубцов.

Капустный сок применяется в сыром виде, в качестве ингредиента для восстанавливающих и отбеливающих масок. Рекомендуется использовать кашицу или сок капусты с оливковым маслом, так как многие из веществ которые в ней содержатся, усваиваются только в дуете с жирами.

• Картофель.

Несмотря на то, что картофель при неумеренном потреблении может повредить фигуре, для кожи он все-таки приносит неоценимую пользу. Основными действующими веществами, которые применяются в косметологии и в большом количестве содержатся в картошке, являются фосфор, магний и крахмал.

Картофель помогает снять отечность и глубоко очистить кожу от токсинов. Крахмал вступает в необратимое соединение с шлаками и токсинами, и благодаря этому «вытягивает» их из кожи. Но, чем дольше хранится картофель, тем менее полезным для кожи он является. Продолжаем изучать полезные для кожи овощи.

• Морковь.

Морковь – это один из немногих корнеплодов, которые крайне редко используются в косметологии. Дело в том, что она содержит пигмент, который не позволяет применять ее в составе масок, так как он окрашивает кожу.

Но, нельзя упустить тот момент, что в моркови содержится несметное количество витамина D и B, которые незаменимы для поддержания упругости кожи. Всем, кто следит за своей красотой рекомендуется еженедельно съедать не менее 700 грамм моркови, для того чтобы стимулировать выработку естественного коллагена.

• Болгарский перец.

Содержит рекордное количество витамина С, благодаря чему помогает бороться с преждевременным увяданием и воспалительными процессами. Используется преимущественно только сок болгарского перца. Витамин А стимулирует выработку природной гиалуроновой кислоты, которая поддерживает оптимальное содержание влаги в верхних слоях эпидермиса.

Болгарский перец рекомендуется к использованию для тех, кому за 30 – это отличная профилактика от появления мимических и возрастных морщин.

Кушайте регулярно полезные для кожи овощи и будете великолепно выглядеть!