Как привыкнуть к роли матери после родов?

Добрый день, молодые мамочки. Как привыкнуть к роли матери после родов? Очень многие женщины не знают, как им справляться с навалившимися обязанностями и новой ролью в их жизни после рождения ребенка.

Все происходит в один миг, и ваша жизнь меняется настолько сильно, что даже если вы и готовились к этому, вы не смогли бы предусмотреть все нюансы.

Это состояние является только переходным. Большинство женщин это чувствует, и даже их партнеры. Бурлящие эмоции до определенных пределов — это нормально.

Часто многие люди испытывают кризис и не знают, как справиться с ним после родов. Реальность выглядит не так красочно, как показано в фильмах. Но, стоит сказать, что такое состояние является только переходным и нужно немного времени, чтобы все вернулось в норму.

Роды и появление ребенка в мире, это большой шок для женщины. Исходя из многочисленных фильмов и рекламных роликов, реальность после родов находится в окружении чудесной аурой, большого счастья, и формирует в мозгу женщины ошибочное представление.

Как привыкнуть к роли матери после родов?

И, к сожалению, столкновение с реальностью после родов, не всегда такое красочное. Каждый родитель сильно ощущает громадность ответственности, а малыш кажется таким хрупким и беззащитным, и мы постоянно боимся, что сделаем что-то не так.

Сомнения, и вопросы, как справиться со всем этим после родов, полностью оправдано. Постоянное недосыпание нам тоже не помогает, не говоря уже о том, как болезненно столкновение нашего идеального изображения дней после появления ребенка, с тем, что сейчас происходит.

Отклоните идеализированные образы материнства

Гораздо проще вам будет справиться с послеродовой адаптацией, если вы оставите неправильно сформированный идеальный образ материнства. Вы должны научиться справляться со своими эмоциями после родов, потому что вначале никогда не бывает легко.

Это же совершенно новая ситуация, и для малыша, и для вас! Вы оба должны адаптироваться к новым условиям, научиться совместной жизни.

И это всегда приходит со временем! Каждый день, находясь с ребенком, вы узнаете что-то новое друг о друге. Каждая женщина проходит через это, и поверьте, ни одна не является полностью готовой к тому, что ее ждет после роддома.

Сотни прочитанных руководств и книг ничего не дадут. Просто нужно это пройти. Ваша мама, бабушка и прабабушка, они тоже учились всему с нуля!

Поэтому, просто осознайте, что этот маленький человечек приходит в этот мир без инструкции по эксплуатации!

И поверьте, если вы подходите к малышу с любовью, нет возможности, чтобы вы сделали ему больно. Позвольте себе действовать по наитию, и вы увидите, что вы будете знать, что делать. Этот малыш может и кажется очень хрупким, но это только видимость.

Как привыкнуть к роли матери после родов? Сегодня, возможно, у вас много сомнений и вы не знаете, как справляться со всем этим после родов. Завтра вы даже сможете что-то посоветовать другим, потому что все изменится.

Вам плохо? Скажите об этом!

Если вы чувствуете недостаток сил, вам очень хочется спать, а ребенок снова плачет, не стоит молчать об этом. У вас есть желание кричать или плакать, но вы этого не делаете, потому что не знаете, что другие подумают. Ведь вы должны быть самой счастливой мамой на земле? А все, о чем вы мечтаете – наконец-то поспать.

Ну и? Что в этом плохого? Каждая мама через это проходила. Каждая была иногда на грани! И даже чаще, чем иногда! Расслабьтесь! Вы имеете право громко сказать, что вы устали! Что у вас нет сил! Не бойтесь просить о помощи.

Муж, кто-то из бабушек или теть, конечно, с удовольствием вам помогут! Используйте это! Это не признак того, что вы плохая мама, а того, что вы разумная мама! Отдыхайте, как только у вас появится шанс!

Ваш ребенок спит? Спите с ним, а не пылесосьте дом! Отдохнувшая и улыбающаяся мама, пригодится ребенку больше, чем нервная и напряженная, но с убранной квартирой.

Еще усталость или уже послеродовая депрессия?

Этот вопрос возникает в головах женщин очень часто. К сожалению, редко, когда они делятся своими сомнениями с мужем, семьей или врачом. Между тем, временное снижение настроения после родов – это вещь абсолютно нормальная, и не нужно этого стыдиться!

Каждая мама проходит через это! Хотя, может быть, не каждая признается… Но, иногда подавленное состояние только усугубляется.

Что делать в такой ситуации?

В первую очередь стоит поговорить с партнером, мамой или другим близким человеком. Как правило, такое открытие значительно очищает атмосферу и привлекает окружение в помощь.

Иногда в голове могут появиться какие-то тревожные мысли, и иногда вы можете не уметь справляться с ними после родов.

Если же ваше недомогание, это уже не только раздражительность и страхи, связанные с ребенком, но и тяжелая бессонница, и даже нежелание уделять время ребенку, то обязательно идите к врачу! Это не стыдно, потому что послеродовая депрессия случается очень часто.

Это не вопрос того, что вы плохая мать! Это вина гормонального сбоя, который произошел в вашем организме. Вы просто должны помочь себе справиться с новой реальностью.

И не беспокойтесь, никто не отнимет у вас ребенка, и тем более, не закроет в отделение психбольницы. Не думайте даже о такой возможности, потому что послеродовые перепады настроения случаются практически у каждой женщины!

Если же разговор не поможет, врач назначит вам антидепрессанты, которые помогут вам выбраться из этой проблемы. Нет ничего постыдного.

Помните, что, если вы не будете говорить ни с кем о своих проблемах, они будут только становиться глубже. Страдать будете не только вы, но и вся семья, включая малыша. То, что вы попросите кого-то о помощи – это не признак слабости, а огромной зрелости!

Как привыкнуть к роли матери после родов мы посоветовали.

Терпения всем молодым мамочкам, здоровья!