Как пережить измену – отвлечься и простить

Добрый день, дорогие домоседы. Как пережить измену? Как ни печально, но далеко не все пары существуют вечно. Очень частой причиной разрыва отношений, которые ранее казались крепкими, является предательство.

Боль, которую испытывает человек, переживший случай неверности второй половины, является очень сильной, а в некоторых случаях даже угнетает больше, чем боль от утраты. Поэтому, в такие моменты людям нужна помощь.

Психологическая помощь и дружеское плечо – это два условия успеха в процессе эмоционального восстановления после измены.

Поэтому, данная статья написана специально для тех, кому не посчастливилось быть обманутым в отношениях. Давайте попробуем разобраться вместе – как пережить измену?

Дать выход эмоциям

В тот момент, когда вы узнаете об имевшем место акте предательства, сначала в мозгу запускается реакция отрицания, мол не может быть, а потом приходит тяжелая боль. Вот в этот момент не стоит сдерживать свои эмоции – они не могут быть негативными, потому что просто являются частью вас.

Поговорите со своим партнером и расскажите ему все что чувствуете – так вы освободите себя от этого тяжелого груза.

Плачьте, если чувствуете потребность – кричите или просто говорите о том, как вам больно. Но, не стоит распространяться всем на эту тему. Очень многие могут не понять. А некоторые даже осудят. Вам сейчас это не к чему.

Принять решение о прощении

Возможно, когда вы прочитали этот пункт, у вас появилось возмущение, мол как. Очень просто – важно понимать, что прощение не подразумевает примирение с предателем. Прощение необходимо вам для очищения своей души от обиды и боли, которые там скопились.

Если готовы продолжать отношения и верить человеку, который вас предал – не стоит расторгать отношения. Время унесет боль, и вы снова сможете быть счастливы.

Отвлечение

Лучше всего на первое время, пока эмоциональная рана слишком остро болит, стараться всячески отвлекаться и находить себе многие занятия.

Запишитесь на кружок хэнд-мэйда, начните увлекаться фотографией, узнайте, как покупать на Амазон хорошие вещи, заведите котенка или еще лучше – погрузитесь в социальную жизнь.

Восстановление собственной самооценки

Не стоит переживать по поводу того, что в измене может быть ваша вина. Не стоит сравнивать себя с тем человеком, с которым изменили вам – все это приведет к снижению самооценки.

Поэтому, просто успокойтесь и поймите – вы не хуже этого человека, и вы достойны любви и верности, но только от того, кто способен на такие сильные поступки.

Если человек изменил вам до брака – радуйтесь, он просто уберег вас от ошибки, о которой вы может быть жалели бы всю жизнь.

Новые отношения

Очень часто забыть все горести и неудачный опыт удается в новых отношениях.

Если вы не готовы к серьезным отношениям, то можете просто ограничиться ни к чему не обязывающим флиртом, романтическими свиданиями и вниманием поклонников или поклонниц – это вдохновит вас, поможет отвлечься от злых мыслей и восстановит ваши эмоции.

Не оставайтесь наедине с собой – открывайтесь миру, открывайте мир для себя, и вы сможете очень быстро справиться с последствиями измены.

Как пережить измену видео

Счастья вам, не унывайте!