Как научиться быть счастливым

Люди зачастую живут прошлым, вспоминая свои горести, проблемы, комплексы и детские обиды или же с тревогой думают о будущем. Очень важно для счастья жить в настоящем моменте. Ощущать себя в этом настоящем моменте. Ведь счастье в будущем складывается из маленьких моментов счастья в настоящем. Счастье – это внутреннее ощущение. Как научиться быть счастливым — несколько основных моментов в данном материале.   

Как научиться быть счастливым

Чтобы почувствовать себя счастливым не нужно иметь огромных капиталов, неземной красоты и даже взаимной любви. Без любви быть счастливым нельзя, но любовь возникает в ответ на любовь. Если человека никто не любит, значит и он сам мало с кем делится любовью, просто живет для себя. Любовь — из той категории, составляющей счастье, которую творят сами люди.

Способности чувствовать себя счастливым независимо от внешних обстоятельств можно поучиться у детей. Они всегда чего-то хотят, куда-то спешат, им все интересно. Если на улице солнышко, первый снег или даже дождь, они с восторгом могут смотреть в окно и проситься на прогулку. С годами человек теряет эту способность восторгаться просто созерцанием красоты окружающего мира, радоваться, когда узнаешь что-то новое.

Радоваться непосредственно как дети самому действию, а не ожиданию итога от своих действий. Занимаясь в спортзале можно настроиться на радость от мышечного движения и бодрости, а не только лишь предвкушать радости от упругого и подтянутого тела, чтобы быть популярным у противоположного пола.

Получать радость от прогулки, от чтения не только потому, что это полезно для здоровья и разовьет ум, а наслаждаясь самим процессом. Дети относятся ко всему, как к игре. Именно поэтому психологи бьют тревогу, что многие современные дети разучились играть и ведут себя как маленькие старички.

Нельзя с рождения окружать ребенка «взрослыми игрушками» — планшетами, компьютерами. Компьютерные игры до 8 лет должны быть под запретом. Дети должны играть в подвижные и ролевые игры. Ведь игра – это подготовка для будущей взрослой жизни, отработка всех социальных ролей – от врача, учителя, банкира, покупателя и продавца до роли матери.

В игре дети также устанавливают для себя последовательности действий в различных ситуациях, способы реагирования на конфликтные ситуации и т.п. Взрослым тоже надо чаще вспоминать, что жизнь – это игра. И если не получается прийти к счастью и душевной гармонии одним путем и стилем общения, внешним видом, своим поведением, то всегда можно попробовать другой.

Как научиться быть счастливым — из внешних атрибутов счастья для ощущения гармонии, для того, чтобы эти внешние обстоятельства подпитывали человека позитивными эмоциями, крайне важно быть на своем месте и рядом с любимым человеком.

Да, порой в начале своей карьеры не всегда есть такая возможность выбора и приходится соглашаться на то, что только лишь позволит оплачивать ипотеку (кредит за машину, коммунальные платежи) и кое-как заработать себе на кусок хлеба.

Но если при этом помнить, что это лишь начало пути и пытаться видеть хорошее во всем, что имеешь, легче пережить этот непростой период в своей жизни. Надо только правильно ставить цели и идти к ним день за днем. Еще очень важно помнит, что 50% энергии, мыслительного процесса и переживаний нередко уходит только лишь на первый шаг, только лишь на то, чтобы начать, а дальше всё идет по накатанной дорожке и как бы само собой.

Как научиться быть счастливым? Надо только начать и всё начнет меняться к лучшему день за днем в геометрической прогрессии. Если сегодня сделать первый шаг, завтра получится в два раза больше без тех усилий в начале, а послезавтра в 4 раза.

Человека зачастую держат страхи и комплексы, что не получится, что он не сможет. Комплексы, страхи замораживают в негативных эмоциях и не комфортных условиях жизни, которые человек не может преодолеть только потому, что не в силах собраться и взять себя в руки и сделать только лишь один шажок вперед, чтобы дальше уже все закрутилось и завертелось без каких-то его мега усилий.

Это касается и финансовых проблем, и нелюбимой работы, которую люди не меняют полжизни и опостылевших отношений или полного их отсутствия. Счастье- это как воздух, его хватит на всех. Человеку, которого удача обходит стороной, надо лишь поверить, что он достоин счастья, и пустить его в свою жизнь.

Можно ежедневно повторять аффирмации: «Я счастлив, я богат, я любим». Можно сочетать это с элементами визуализации, когда повторяя про себя мысленно позитивные аффирмации представлять образы счастья, любви и успеха как можно отчетливее. Это совершенно мистическим образом меняет жизнь.

Действие не только заключается в том, что человек, изменив свои установки, меняет свою жизнь, но даже сами мысли (которые являются невидимой материей, воздействующей на других людей и даже на процессы и предметы) притягивают к нему именно то, что ему нужно и отталкивают всё лишнее.

Женщина, которая уверена, что все мужчины – бабники и всем «нужно только одно» будет раз за разом притягивать к себе именно таких мужчин, и всё больше утверждаться в своей теории: «Ах, я же говорила, я так и думала, все вы одинаковы».

За то та, которая убеждена, что она достойна хорошего отношения и настоящей любви, просто не будет с человеком, который плохо к ней относиться, не ценит, обижает. Когда женщина начинает себя ценить, появляются и достойные мужчины, которым она интересна.

Не надо делать акцент на то, чего не имеешь, лучше сконцентрироваться на том, что уже есть. При отсутствии денег, есть молодость и здоровье. При отсутствии молодости и здоровья – ум и мудрость, уважение других людей. Также глупо кому-то завидовать: кто-то богат, но болен, кто–то здоров, но беден. Если задуматься, каждый имеет что-то, чему можно завидовать.

Даже алкоголик или бомж, обладающий несметным количеством свободного времени, за которое вполне можно переосмыслить, наметить путь к исцелению или решению проблемы и начать менять свою жизнь.

Нет безвыходных ситуаций, есть задачи, которые надо решить. И самое трудное для человека состоит не в решении задачи, а, как правило, лишь в постановке вопроса. Как научиться быть счастливым — это понять, чего он сам хочет от жизни, каким путем ему идти.

Завидуют люди чаще всего тем, кто начинал с ними на одной и той же начальной точке отсчета и при этом добился большего или когда у кого-то сбывается мечта, которую считаешь своей, но при этом не продвинулся к ней ни на шаг.

Зависть – это как досада на самого себя за упущенное зря время. Зависть отравляет существование наряду с ненавистью к кому-либо, обидами, несчастной любовью. И если несчастная любовь, которая по сути лишь та же обида на человека за неоправданные надежды, которые на него поспешили возложить, постепенно проходит сама собой, человек окунается в переживания с головой, то с завистью все иначе.

В отличие от всех прочих эмоций, крайне редко люди признаются себе в том, что испытывают банальную зависть, и именно это мешает им избавиться от нее. Путь избавления от зависти заключается в том, чтобы, во-первых, принять это чувство, но сделать его конструктивным и созидающим, а не разрушительным.

Для этого не надо пытаться сорвать человека, которому завидуешь, с его заслуженного пьедестала. Напротив, оценить его успехи по достоинству, постараться сблизиться с человеком и понаблюдать, какие именно действия привели его к желаемому результату.

Изучить его историю успеха. Ведь нередко бывает, когда, завидуя потрясающей фигуре, девушка, понаблюдав за стараниями подруги, проводящей несколько дней в неделю в спортзале, ограничивающей себя в сладкой и калорийной пищи, вовсе не желает уже идти этим путем даже ради красивой фигуры и смиряется с тем, что есть. И зависть проходит как-то сама собой.

Также везде существуют какие-то «подводные камни», ведь как есть внешняя сторона счастья, так есть и та часть айсберга – холодного в мутной воде, которая не видна. А во-вторых, в любом случае вместо того, чтобы завидовать, лучше понаблюдать за успешным человеком и идти его путем к достижению счастья гораздо меньшими усилиями. Т.к. наметить цель и сделать первый шаг всегда сложнее, чем просто действовать вслед за кем-то проторенной дорожкой.

Как научиться быть счастливым — лучше двигать вперед себя, чем пытаться спускать со ступени успеха всех, кому завидуешь. Как правило, люди не могут простить другим то, что не могут позволить себе. Не сделать, не осуществить, а лишь позволить себе думать, что они достойны успеха и счастья. Им просто удобнее находиться в своей зоне комфорта, которая не дарит им счастье, но привычна и предсказуема.

Надо просто решиться сделать шаг к своему успеху! К тому же счастье не всегда в том, что приобретено, куплено, сколько килограммов скинуто, даже идеальное здоровье и параметры лица не всех делают счастливыми.

Каждый сам для себя должен ответить на вопрос : «Счастлив ли ты?» и «Чего тебе не хватает для счастья?» Счастье — это то, что можно чувствовать, не обладая почти ничем. Или не чувствовать, имея всё…

Как научиться быть счастливым мы подсказали. Будьте счастливы — не смотря ни на что!